Aa
Maladie inflammatoire de la peau, liée aux variations et modifications hormonales. Ce qui explique qu'elle soit courante à l'adolescence, avant les règles, pendant une grossesse ou à la ménopause.
Lors de ces variations hormonales, le corps va produire excès de sébum, ce qui se manifeste par l'apparition de différents types de boutons et d'une peau grasse au niveau du visage.
En fonction de sa gravité, différents types de traitements sont envisagés (généralement avec des dermatologues).
Perte des cheveux et poils sur tout le corps. Elle peut être partielle ou totale.
Hormones masculines principalement représentées dans la testostérone. Chez une personne à utérus, elles sont habituellement produites par les ovaires en petite quantité.
C'est un anneau contraceptif en plastique souple qui contient des hormones (oestrogènes et progestérones). Il s'insère dans le vagin, le plus loin possible: le but est qu'il ne te gêne pas une fois qu'il est posé.
Il doit être porté en continu 3 semaines par mois. À la fin de la 3e semaine, il faut retirer l’anneau : de « fausses règles » (des saignements) apparaitront pendant 7 jours, puis tu pourras remettre un nouvel anneau la semaine suivante et le garder à nouveau pendant 3 semaines.
Ensemble d'anneaux en matière souple qui s'utilisent pour limiter la profondeur d'une pénétration. Les anneaux se placent sur un pénis ou sex-toy et s'emboitent en fonction de la profondeur de pénétration la plus confortable pour la personne pénétrée. Les anneaux de confort permettent d'augmenter le plaisir si tu souffres de douleurs pendant des rapports profonds.
Bb
Sigle recouvrant les pratiques de Bondage-Discipline (y compris shibari), les jeux de Domination/soumission, et les pratiques sado-masochistes, autour de la douleur. Dans ce contexte, le mot d’ordre est régulièrement la règle du « CCS : clear, consensual & safe » (clair, consensuel et sécure) : tous les gestes et toutes les pratiques sont discutées avant, afin que chacun·ex pose ses limites et envies, qui sont débriefées après.
Un soin particulier est donné à la « redescente » (notamment hormonale), ce qu’on appelle « l’after-care », et qui peut consister par exemple en un moment d’être tenu·e dans les bras, de manger ou boire quelque chose.
Dans le BDSM, beaucoup de jeux peuvent être sensoriels ou psychologiques, et sans forcément inclure les organes génitaux ! À ne pas confondre avec des pratiques abusives non consenties et implicites (fessées, étranglement, claques, comportements de contrôle, sans en avoir parlé avant par exemple).
Pratique ou type de performance qui inclut de la musique, du théâtre, de la danse et de l'effeuillage. L'humour et l'exploration de la sensualité se combinent souvent lors d'un numéro d'effeuillage/déshabillage.
Cc
Accord donné pour un acte ou une pratique. En sexualité, il devrait être libre (pas donné sous la pression ni la contrainte), éclairé (en connaissance de causes et conséquences) et enthousiaste (pratiquer l'acte consenti amène de la réjouissance), et surtout, le consentement peut être retiré/modifié à tout instant.
Dd
L’insuline est une hormone qui régule la concentration de sucre dans le sang. Le diabète est une maladie chronique qui apparaît lorsque le pancréas ne produit pas suffisamment d’insuline ou que l’organisme n’utilise pas correctement l’insuline qu’il produit.
Il existe deux types de diabète :
Pratique ou type de performance durant laquelle tu peux te déguiser de manière très stylisée et jouer avec le vestiaire du genre que tu souhaites. À la base, « drag » fait référence aux drag queens, qui sont généralement des hommes portant des vêtements « très féminins », mais tu peux pratiquer le drag quel que soit ton genre. La pratique a été largement popularisée par l’émission Ru Paul‘s Drag Race.
Ff
Partie de l'ovaire en forme de sac dans lequel se développe l'ovule.
La FSH, ou hormone folliculo-stimulante, est une hormone produite pas l'hypophyse, une glande située au niveau du cerveau. La LH (ou hormone lutéisante) et la FSH favorisent l'ovulation et stimulent la sécrétion des hormones sexuelles, l'œstradiol (un œstrogène) et la progestérone, par les ovaires.
Gg
Ensemble des caractères et activités liés aux organes génitaux et au plaisir sexuel.
Hh
C'est l'apparition de poils dans des zones "masculines", comme le visage, le dos, les fesses, etc. Elle résulte généralement d'une surproduction d'hormones androgènes que l'on retrouve dans la testostérone, et qui est généralement produite en petite quantité par les personnes à vulve.
Glande endocrine située à la base du cerveau, dans une cavité osseuse appelée la selle turcique. Elle est considérée comme la glande maîtresse du système endocrinien, car elle sécrète plusieurs hormones qui régulent les fonctions de nombreuses autres glandes endocrines dans l'organisme.
Jj
Jeux érotiques qui se font à deux. Chaque partenaire endosse un rôle selon des règles, un scénario, un fantasme ou un contexte imaginés ensemble. Ces jeux se font dans le respect du consentement, et un safeword (un mot ou un geste) de votre choix peut être défini en amont, en particulier s'il s'agit de jeux de domination/soumissions comme dans les pratiques BDSM.
Kk
Un kyste ovarien est une poche remplie de liquide qui se développe sur l'ovaire d'une personne à vulve. Les kystes ovariens sont assez fréquents chez les personnes à vulves en âge de procréer et sont souvent bénins.
Ils peuvent se développer à partir de différents types de cellules de l'ovaire et leur taille peut varier considérablement, allant de quelques millimètres à plusieurs centimètres.
Mm
Maladie de longue durée qui évolue lentement. Les effets peuvent être atténués et soulagés, mais la maladie est rarement guérie.
Cela peut avoir un impact lourd sur ta vie et ton quotidien : n’hésite pas à te faire accompagner par des spécialistes de la santé mentale.
Massage érotique corps contre corps/peau contre peau à faire à deux. Vos corps sont enduits d'huile et l'une des deux personnes masse l'autre avec une partie de son corps (main, bras, ventre, pied, tout ce que a été décidé ensemble). Le but est de détendre la personne massée et d'éveiller ses sens par des effleurements, touchers et caresses.
Oo
Le CBD est une molécule issue de la plante du chanvre, mais ce n'est pas un psychoactif comme le THC qui est contenu dans le cannabis. Le CBD est particulièrement utile pour soulager tes douleurs menstruelles, relâcher les muscles et t'aider à calmer ton stress. Il agit comme antalgique (c'est-à-dire antidouleur). Tu peux en utiliser sous différentes formes :
Pp
Dispositif contraceptif à base d’hormones (œstrogènes et progestérones). Il ressemble à un timbre et se colle sur la peau. Tu dois le porter pendant 3 semaines et en mettre un nouveau chaque semaine. La 4e semaine, il faut arrêter de le porter : de « fausses règles » (des saignements) apparaitront. À la fin de cette 4e semaine, tu peux remettre un nouveau patch. Tu peux le coller sur le ventre, les épaules ou dans le bas du dos, mais jamais près de la poitrine.
Le prédiabète se caractérise par un taux de sucre dans le sang anormalement haut, mais pas suffisamment élevé pour être qualifié de diabète. Le péridiabète est l'étape juste avant le diabète de type 2.
Il ne présente pas de symptômes cliniques, c'est une pathologie invisible, et les personnes qui en sont touchées ne le savent généralement pas. Pourtant, la plupart d'entre elles finissent par développer un diabète de type 2. Il faut donc penser à vérifier sa glycémie via un bilan sanguin (en particulier s'il y a des prédispositions génétiques et que des membres de sa famille sont concerné·exs).
Contrairement au diabète de type 2, le prédiabète est réversible, notamment en réduisant le taux de sucre dans son alimentation, en maintenant une alimentation équilibrée et en pratiquant une activité physique régulière.
Ss
Mot ou signal gestuel utilisé pour arrêter un moment sexuel. Le safeword ("mot sûr" en anglais) est définit avec tes partenaires avant toute pratique ou moment sexuel. Il vous permet de prendre du plaisir en toute confiance et dans le consentement. Si votre safeword est un mot, vous pouvez par exemple utiliser "rouge" ou "pomme".
Effeuillage ou déshabillage érotique.
Éé
Examen indolore durant lequel le ou la soignante passe du gel froid et une sonde sur ton ventre (le gel permet de faire glisser la sonde sans irriter ta peau). La sonde transmet des informations visuelles sur un écran qui permet d'observer l'intérieur de ta cavité pelvienne, ton utérus etc.